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Randonnée du P’tit Train du Nord de Mont-Laurier à Labelle C’est le week-end prochain notre belle grande randonnée annuelle de 93 km organisée par VRL! (93 km ou moins pour ceux qui prendront l’autobus) Rendez-vous samedi 23 juin à 6h10 dans le stationnement arrière de la Récréathèque. L’autobus partira à 6h30 (pas une minute de plus). Pour […]

Dimanche 3 juin : Il n’y a pas de cours ni d’entraînement ce dimanche. Risque de pluie. Lundi-Mardi 4-5 juin : La balade au Canal Lachine est reportée à la semaine prochaine.   MERCREDI 6 juin  au Technoparc Montréal à Ville St-Laurent, piste extérieure 18h30 à 20h30 – Entraînement vitesse  Annulé si la chaussée est mouillée par la […]

Bonjour à tous, Veuillez prendre connaissance de cette invitation aux Championnats canadiens par Roller Sports Canada. N’oubliez pas de vous inscrire d’ici mercredi prochain (6 juin) pour les meilleurs tarifs pour participer aux compétitions de juillet. D’ici là on relève le défi du Marathon Roller de Montréal samedi prochain! 🙂 Merci! Claudia Thibodeau secrétaire VRL […]

Hello Le programme technique et cardio de samedi. Nous allons travailler des exercices d’agilité, dans le même esprit que ceux de la semaine passée, c’est-à-dire virages courts, slalom, glisse. Programme technique * Appui – Maîtrise des carres – Efficacité de l’appui – Appui sur 1 pied en ligne droite – Appui sur 1 pied en […]

TVRL, la télévision locale de Laval a diffusé un clip sur le Grand Prix VRL du 12 mai dernier dans leur émission Laval en Rafale. Visionnez de 1:23:23 à 1:25:17 du video suivant:  

Les résultats des dernières compétitions VRL sont maintenant disponibles sur notre site web. Cliquez ici. Félicitations à tous! Particulièrement aux gagnants de la course Élite de 21 km qui ce sont vu remettre une bourse en plus de leur médaille: Élite masculin 1. Constant Montpellier 2. Jérôme Comtois-Urbain 3.  Marc-Olivier Lemay Élite féminin 1. Martine […]

DIMANCHE  27 mai, piste extérieure Il n’y a pas de cours demain dimanche, mais  2 lieux vous sont proposés pour du patinage libre en groupe. Annulé si la chaussée est mouillée par la pluie. Surveillez la météo 9h30 – Circuit Gilles Villeneve, Rendez-vous à l’épinge Parking P1 de l’île Notre-Dame Philippe Candelier vous y attend entre autres. […]

MERCREDI 23 mai au Circuit Gilles-Villeneuve, piste extérieure à Montréal, rendez-vous à l’épingle: Parking P1 de l’île Notre-Dame Annulé s’il la chaussée est mouillée par la pluie. Surveillez la météo 18h30 à 20h30 – Entraînement vitesse    SAMEDI 26 mai à la Récréathèque, piste intérieure 8h30 à 10h00 – Initiation vitesse (Échauffement en souliers dès 8h00). Consultez le programme technique du cours de […]

Organisé par VRL Le Club et VRAM en partenariat avec la FPVQ    4 jours de compétitions de 2 types dans 2 villes: 14-15  JUILLET 2012 – CHAMPIONNATS SUR PISTE Anneau du Centre National Gaetan-Boucher à Québec 17-18 JUILLET 2012 – CHAMPIONNATS SUR ROUTE Centre de la Nature de Laval Depuis samedi dernier vous pouvez vous inscrire aux Championnat canadiens […]

Le programme technique de samedi. Cette semaine, nous allons travailler l’agilité. C’est une habileté indispensable au patineur pour être à l’aise dans tous les mouvements qu’il exécute, que ce soit la poussée, le croisé, le peloton. * Appui – Maîtrise des carres – Efficacité de l’appui – Appui sur 1 pied en ligne droite – […]