Toujours dans le cadre de la préparation à la saison sur route, nous allons continuer le travail sur la poussée : focus sur le gainage, l’amplitude et le retour du patin.
Je reviendrais aussi sur le transfert de poids qui est une notion confuse parmi vous.
Nous continuerons sur le travail technique en peloton en intégrant un peu d’agilité pour aborder une technique très technique : l’insertion de peloton.

* Position

– Position de base
РMątrise des carres
РPosition en phase de pouss̩e
– Position en ligne droite

* Appui

РMątrise des carres
– Efficacité de l’appui
– Appui sur 1 pied en ligne droite

* Poussée

РPouss̩e lat̩rale en ligne droite
– Retour du patin
– Transfert de poids

* Techniques avancées

– Le peloton
РAgilit̩

Kitty