Préparation physique adaptée au patin

Cette activité s’adresse à ceux qui désirent améliorer leur forme physique, travailler leur cardio et/ou progresser techniquement.

Organisée par le club de patin à roues alignées VRL, elle sera adaptée à la pratique de ce dernier avec des éducatifs qui permettent de travailler des groupes musculaires spécifiques et de se concentrer sur les gestes techniques du patineur.

Chaque séance permettra de travailler principalement les muscles du bas du corps (jambes, fessiers) mais également du haut (abdominaux, bras).

Des notions d’équilibres et de technique seront également proposées pour être en harmonie et en coordination avec son corps.

Il n’est pas nécessaire d’être patineur pour s’y inscrire, l’intérêt est également de découvrir une nouvelle forme de pratique.

Elle sera encadrée par un entraîneur  expérimenté :  Pierre Laurent (champion d’Europe sprint et entraîneur de vitesse depuis 5 ans).

A cause de la Covid19, les cours à l’hiver 2022 sont offert sur Zoom a distance les mardis et jeudis soirs.  S’inscrire aux cours

Exemple d’entrainement :

Pour de plus amples informations, communiquez avec Pierre Laurent (pierre@vrlleclub.com)

Pierre Laurent